Das steckt dahinter

	Gesprächspsychotherapie nach Rogers Die Gesprächspsychotherapie nach Rogers ist eine Therapieform der Humanistischen Psychologie. Wie ihr Ursprung schon vermuten lässt, steht hier der Mensch in seiner Ganzheit im Mittelpunkt, mit all seinen jeweiligen Gefühlen, Wünschen, Wertvorstellungen und Zielen. Der Therapeut hat eine unterstützende Funktion, die eigentliche Kompetenz aber zur Lösung der Herausforderungen des Lebens liegt im Betroffenen selbst. Durch Gespräche werden diese Kompetenzen für den einzelnen erleb- und anwendbar gemacht. Hypnotherapie Hypnotherapie hat nichts mit der, in manchen Etablissements praktizierten, Showhypnose zu tun bei der der Hypnotiseur den Freiwilligen z.B. wie ein Huhn gackern lässt. Die Hypnotherapie ist ein absolut seriöses und etabliertes Behandlungsverfahren. Unter diesem Begriff werden Therapieformen zusammengefasst, die das Wissen um die Wirkung von Trance und Suggestionen therapeutisch nutzen um Heilungs-, Such- und Lernprozesse zu fördern. Burnout-Beratung und Prophylaxe Burnout, Ausbrennen, psychische Erschöpfung,... In den vergangenen Jahren hat sich der "Burnout" zu einem enorm populären Symptomkomplex gemausert. Kritiker glauben den Burnout als reine Mode-Krankheit zu enttarnen. Eine Tatsache der die Betroffenen nur wenig Verständnis entgegenbringen können. Wer an einem Burnout erkrankt, der ist weit entfernt von einer kleinen Befindlichkeit oder einem vorübergehenden Zustand der Erschöpfung. Für manchen bricht regelrecht die Welt zusammen. Doch muss dies nicht sein. Manchmal ist der Burnout auch der Türöffner zu einem neuen Verständnis des eigenen Lebens. Oft aber ist dieser Türöffner im Dunkeln des Ausgebranntseins alleine nicht zu finden. Ein Burnout muss aber nicht die unausweichliche Konsequenz von chronischem Stress, Überlastung, andauernden Konflikten, Perspektivlosigkeit und ähnlichem sein. Eine konsequente Burnout-Prophylaxe kann das Schlimmste verhindern. Psychohygiene Duschen, Baden, Zähneputzen sind absolut alltägliche Verrichtungen über die wir kaum noch nachdenken. Doch ebenso wie wir unseren Körper pflegen sollte auch unsere Seele umsorgt werden, trägt dies doch wesentlich zur Gesunderhaltung bei. Gelassenheit, Zufriedenheit und seelisches Wohlergehen lassen sich mit ein wenig Übung durchaus verbessern. Gefühle und Sorgen sollen dabei natürlich nicht verdrängt werden, vielmehr soll der Seele, und damit auch dem Körper, eine "Pause" gegönnt, unnötiger Ballast abgestoßen und auf lange Sicht die Gesundheit erhalten werden. Entspannungsverfahren Entspannungsmethoden gibt es viele: Autogenes Training, Progressive Musekelentspannung (PMR), Meditation,... Doch nicht jeder Mensch kommt mit jeder Methode zurecht. Das ideale individuelle Entspannungsverfahren zu finden und dieses auch im Alltag anzuwenden ist wichtig um auch wirklich davon profitieren zu können. MET Die Meridian Energie Technik (MET) gehört zur Gruppe der "Klopfakupressuren". Unter diesem Begriff werden eine Reihe von Techniken zusammengefasst, bei denen bestimmte, aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bekannte Akupunkturpunkte mit den Fingern sanft beklopft oder gehalten werden. Der große Unterschied zur Akupunktur besteht darin, dass man sich beim Behandeln der Punkte innerlich auf ein bestimmtes Thema einstellt, indem man es ausspricht oder daran denkt. Ziel dieser Behandlungsverfahren ist die Linderung oder sogar Auflösung emotionaler oder psychischer Beschwerden. R.E.S.E.T. R.E.S.E.T. (Rafferty Energie System zur Entlastung des TMG) ist ein von Philip Rafferty entwickeltes, sanftes Verfahren zum Ausgleichen des Kiefergelenks. Es ist für den Klienten schmerzfrei und sehr entspannend. R.E.S.E.T. kann als Ergänzung zu anderen Kiefergelenk-Korrekturmassnahmen eingesetzt werden oder singulär als Verfahren zum Stressabbau. EMDR EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing), oder auf Deutsch: Desensibilisierung und Neubearbeitung durch Augenbewegungen, ist ein hochwirksames, ganzheitliches Verfahren zur starken und nachhaltigen Aktivierung der Selbstheilungskräfte, welches seinen Ursprung in der Traumatherapie hat und dort vor allem zur Bearbeitung der PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) eingesetzt wird. Doch auch bei allen anderen Belastungssymptomen ist diese Methode anwendbar. Durch eine bilaterale Stimulierung, die optisch, taktil oder akustisch durchgeführt werden kann, werden Prozesse im Gehirn in Gang gesetzt, die zu einer schnelleren Bearbeitung belastender Ereignisse und Erfahrungen führen können. Dabei kann es zu einer nachhaltigen Befreiung von einschränkenden Überzeugungen und Verhaltensmustern kommen.

Gesprächspsychotherapie nach Rogers

Die Gesprächspsychotherapie nach Rogers ist eine Therapieform der Humanistischen Psychologie.
Wie ihr Ursprung schon vermuten lässt, steht hier der Mensch in seiner Ganzheit im Mittelpunkt, mit all seinen jeweiligen Gefühlen, Wünschen, Wertvorstellungen und Zielen.
Der Therapeut hat eine unterstützende Funktion, die eigentliche Kompetenz aber zur Lösung der Herausforderungen des Lebens liegt im Betroffenen selbst.
Durch Gespräche werden diese Kompetenzen für den einzelnen erleb- und anwendbar gemacht.

Hypnotherapie

Hypnotherapie hat nichts mit der, in manchen Etablissements praktizierten, Showhypnose zu tun bei der der Hypnotiseur den Freiwilligen z.B. wie ein Huhn gackern lässt.
Die Hypnotherapie ist ein absolut seriöses und etabliertes Behandlungsverfahren.
Unter diesem Begriff werden Therapieformen zusammengefasst, die das Wissen um die Wirkung von Trance und Suggestionen therapeutisch nutzen um Heilungs-, Such- und Lernprozesse zu fördern.

Burnout-Beratung und Prophylaxe

Burnout, Ausbrennen, psychische Erschöpfung,...
In den vergangenen Jahren hat sich der "Burnout" zu einem enorm populären Symptomkomplex gemausert.
Kritiker glauben den Burnout als reine Mode-Krankheit zu enttarnen. Eine Tatsache der die Betroffenen nur wenig Verständnis entgegenbringen können.
Wer an einem Burnout erkrankt, der ist weit entfernt von einer kleinen Befindlichkeit oder einem vorübergehenden Zustand der Erschöpfung.
Für manchen bricht regelrecht die Welt zusammen.
Doch muss dies nicht sein. Manchmal ist der Burnout auch der Türöffner zu einem neuen Verständnis des eigenen Lebens. Oft aber ist dieser Türöffner im Dunkeln des Ausgebranntseins alleine nicht zu finden.

Ein Burnout muss aber nicht die unausweichliche Konsequenz von chronischem Stress, Überlastung, andauernden Konflikten, Perspektivlosigkeit und ähnlichem sein. Eine konsequente Burnout-Prophylaxe kann das Schlimmste verhindern.

Psychohygiene

Duschen, Baden, Zähneputzen sind absolut alltägliche Verrichtungen über die wir kaum noch nachdenken.
Doch ebenso wie wir unseren Körper pflegen sollte auch unsere Seele umsorgt werden, trägt dies doch wesentlich zur Gesunderhaltung bei.
Gelassenheit, Zufriedenheit und seelisches Wohlergehen lassen sich mit ein wenig Übung durchaus verbessern.
Gefühle und Sorgen sollen dabei natürlich nicht verdrängt werden, vielmehr soll der Seele, und damit auch dem Körper, eine "Pause" gegönnt, unnötiger Ballast abgestoßen und auf lange Sicht die Gesundheit erhalten werden.

Entspannungsverfahren

Entspannungsmethoden gibt es viele:
Autogenes Training, Progressive Musekelentspannung (PMR), Meditation,...
Doch nicht jeder Mensch kommt mit jeder Methode zurecht.
Das ideale individuelle Entspannungsverfahren zu finden und dieses auch im Alltag anzuwenden ist wichtig um auch wirklich davon profitieren zu können.

MET

Die Meridian Energie Technik (MET) gehört zur Gruppe der "Klopfakupressuren".
Unter diesem Begriff werden eine Reihe von Techniken zusammengefasst, bei denen bestimmte, aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bekannte Akupunkturpunkte mit den Fingern sanft beklopft oder gehalten werden.
Der große Unterschied zur Akupunktur besteht darin, dass man sich beim Behandeln der Punkte innerlich auf ein bestimmtes Thema einstellt, indem man es ausspricht oder daran denkt.
Ziel dieser Behandlungsverfahren ist die Linderung oder sogar Auflösung emotionaler oder psychischer Beschwerden.

R.E.S.E.T.

R.E.S.E.T. (Rafferty Energie System zur Entlastung des TMG) ist ein von Philip Rafferty entwickeltes, sanftes Verfahren zum Ausgleichen des Kiefergelenks.
Es ist für den Klienten schmerzfrei und sehr entspannend.
R.E.S.E.T. kann als Ergänzung zu anderen Kiefergelenk-Korrekturmassnahmen eingesetzt werden oder singulär als Verfahren zum Stressabbau.

EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing), oder auf Deutsch: Desensibilisierung und Neubearbeitung durch Augenbewegungen, ist ein hochwirksames, ganzheitliches Verfahren zur starken und nachhaltigen Aktivierung der Selbstheilungskräfte, welches seinen Ursprung in der Traumatherapie hat und dort vor allem zur Bearbeitung der PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) eingesetzt wird.
Doch auch bei allen anderen Belastungssymptomen ist diese Methode anwendbar.
Durch eine bilaterale Stimulierung, die optisch, taktil oder akustisch durchgeführt werden kann, werden Prozesse im Gehirn in Gang gesetzt, die zu einer schnelleren Bearbeitung belastender Ereignisse und Erfahrungen führen können. Dabei kann es zu einer nachhaltigen Befreiung von einschränkenden Überzeugungen und Verhaltensmustern kommen.